آیا حملات پانیک درمان قطعی دارد علائم و درمان پانیک اتک
پانیک چیست
بیماری پانیک نوعی حمله عصبی است که به شکل هجوم ناگهانی اضطراب و ترس بروز می کند. این اختلال که با علائم جسمی و روانی همراه است در هر سنی دیده می شود اما در سنین بین 20 تا 30 سال شیوع بیشتری دارد. این حملات معمولا بین 10 تا 30 دقیقه به طول می انجامد و طی آن ها حس شدید و غیرقابل کنترل اضطراب، ترس و نگرانی به اوج می رسد. این حمله ها ممکن است به ندرت برای هر شخصی و تحت تاثیر عوامل مختلف بیرونی رخ دهد اما در صورت تکرار و استمرار آن ها غیر معمول است و نیاز به درمان دارد.
علائم حمله پانیک چیست
پانیک اتک علائم مشخصی دارد که گاهی شبیه به حملات قلبی هستند. به همین دلیل بسیاری افراد آن را با چنین حملاتی اشتباه می گیرند. اما پس از مراجع به پزشک متوجه می شوند که مشکل قلبی ندارند. علائم حمله پانیک عبارتد از:
– تنفس سریع و احساس خفگی
– تعریق شدید و گرگرفتگی
– لرزش و بی قراری
– حالت تهوع
– سرگیجه و عدم تعادل
– بی حسی یا سوزن سوزن شدن
– احساس سرما یا احساس گرما
– افزایش ضربان قلب و درد در قفسه سینه
– ترس از مرگ یا آسیب جدی جسمی
حملات پانیک خطر مرگ ندارند اما در صورت شدت علائم و تکرار آن ها می تواند در زندگی عادی فرد اختلال ایجاد نماید. برای مثال ترس از مکان های بسته، ترس از تنهایی و خود بیمار پنداری از عوارض روانی این حملات است. حمله بیماری پانیک ممکن است چندین بار و در طول چند ساعت، هرروز یا هر هفته یا چند بار در سال اتفاق افتد.
دلایل پانیک اتک چیست
بیماری پانیک یا وحشت زدگی دلایل کاملا مشخصی ندارد که بتوان با هایلایت کردن آن ها، بروز این حملات و مشکلات ناشی از آن ها را کنترل کرد. اما به طور کلی علائمی مانند :
– ارث که احتمال آن را 6 برابر افزایش می دهد.
– مصرف بیش از حد کافئین (چای و قهوه) در افراد دارای زمینه
– مصرف نیکوتین (مواد مخدر و سیگار)
– مصرف بیش از حد الکل
– بی خوابی در افراد دارای زمینه
– برخی بیماری های جسمی مانند مشکلات قلبی و تنفسی، پرکاری تیروئید و دیابت
افراد دارای بیماری های روانی مانند افسردگی و استرس و اضطراب شدید طولانی مدت، از گروه های مستعد بیماری پانیک هستند. همچنین افراد مبتلا به پانیک اتک در معرض درگیری با بیماری هایی مانند اختلال وسواس، اضطراب، اختلالات خلقی و اختلالات پرخوری هستند.
روش های درمان پانیک چیست
بیماری پانیک در صورتی که منجر به بروز حملات مکرر شود نیاز به درمان جدی دارد. چرا که تکرار این حملات می تواند منجر به تغییر سبک زندگی افراد شود و یا آن ها را به سمت ابتلا به آگورافوبیا یا اجتماع هراسی، سوق دهد. درمان پانیک اتک به دو روش روان درمانی و درمان دارویی صورت می گیرد. در مواردی نیز برای دریافت نتیجه قطعی، هردو روش در کنار هم در دوره های مشخص انجام می شود. داروهای مورد استفاده برای درمان حمله پانیک از دسته داروهای ضد اضطراب و افسردگی هستند.
اما آنچه مسلم است، عدم تاثیر به موقع و کافی دارو به تنهایی در درمان بیماری پانیک است. مجموعه طب روان یک مرکز معتبر ارائه دوره های روان درمانی پانیک است که این دوره ها را براساس اصول رفتار درمانی مربوط به بیماری پانیک در شش جلسه برگزار می کند. در این جلسات مبانی تقویت مهارت های رفتاری در قالب درمان های شناختی-رفتاری آموزش داده می شود. این آموزش ها به کنترل ترس های ناشی از واکنش نامناسب به موقعیت ها مختلف کمک کرده و طی آن ها تمریناتی برای موارد زیر ارائه می شود:
– آرامش و آگاهی ذهن
– کاهش اضطراب و استرس
– تمرین ریلکسیشن
. طی دوره های طب روان، تقویت اعصاب از طریق بازسازی فیزیکی و روحی فرد، تقویت مثبت اندیشی، دریافت های حسی شدید و توان فردی و محیطی در مواجه با مسائل، آموزش داده شده و تمرین می شود. لازم به ذکر است که برای دریافت نتیجه ی قطعی، تداوم و تکمیل دوره های درمان چه دارویی و چه روانشناسی لازم و ضروری است.
نتیجه
در نهایت باید گفت، درمان و کنترل بیماری پانیک، برای حفظ سلامت روان و روند معمول زندگی فردی و اجتماعی لازم و ضروری است. نکته مهم دیگر اینکه برای استفاده از دوره های درمانی طب روان و شرکت در جلسات این دوره، نیاز به حضور در مجموعه و یا رزرو وقت حضوری نیست و می تواند تنها با فشردن یک دکمه، از امکان خرید دوره های غیرحضوری و جلسات مجازی این مجموعه بهره مند شد. بنابراین، به کمک طب روان، درمان بیماری پانیک به راحتی و سهولت در دسترس همگان است و می توان به کمک خدمات این مجموعه از عوارض پانیک با قاطعیت پیشگیری نمود.
6 تکنیک درمان بیماری پانیک بدون دارو
دسته بندی : سبک زندگی
مقالات مرتبط
- خرید لباس زنانه از فروشگاه اینترنتی کالاوما
- سیدمهدی شجاعی در آخرین جلسه دوره اول «کوتاه با داستان» از مجوز نگرفتن کتاب جدیدش، مجموعه داستان «از کرامات شیخ» خبر داد.
- فایرفاکس 12 قسم میخورد که رضایتبخش باشد، همین حالا آپدیت کنید
- موسسه ثبت شرکت و برند ذهن ناب
- مارگارت آتوود کانادایی برای «وصیتها» و برناردین اواریستو انگلیسی-نیجریهای برای «دختر، زن و دیگر» مشترکاً برنده جایزه بوکر ۲۰۱۹
- هیپنوتراپی چیست هر چه که باید در مورد هیپنوتراپی لاغری بدانید
- پوشش زنده کنفرانس اپل برای معرفی آیپد(های) جدید شروع 21:10
- تاکسی پرنده مهر ماه در آسمان ایران به پرواز درمی آید (به تعویق افتاد)
- کنت برانا: فیلم Tenet تاریک ترین اثر کارنامه بازیگری من در طول 4 دهه است
- ال جی بهترین تلویزیون سه بعدی LED خود را معرفی کرد
- مایکروسافت از لوگوی جدید ویندوز پرده برداری کرد
- چطور وقت بیشتری را با خانواده مان سپری کنیم 30 روش کاربردی
- بهترین لنز های واید کانن
- چرا استراتژی محتوا، برگ برندۀ کسب وکار شماست
- تفاوت وگان و وجترین چیست؟
- نگاهی به ابعاد گوناگون خشونت در کتابهای کودک و نوجوان
- چرا خواب برای کاهش وزن بسیار مهم است
- هرآنچه باید در مورد عوارض جانبی واکسنهای کووید فایزر و مدرنا بدانیم
- جست وجوی حیات در مریخ دشوارتر از آن است که تصور می کنیم
- ببینید: فیلم کوتاه ضبط شده با کانن EOS M6
منبع : تیاندا