راه های پیشگیری از کرونا چیست
درحال حاضر هیچ واکسنی برای راه های پیشگیری از کرونا یا بیماری کروناویروس 2019-nCoV وجود ندارد. بهترین راه پیشگیری از ابتلا به این بیماری قرارنگرفتن در معرض ویروس کرونا است. بااین حال، مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها در آمریکا (CDC) اقدامات پیشگیرانه ای را جهت یادآوری اعلام کرده است. این عادات روزانه به سادگی می توانند از شیوع انواع ویروس ازجمله ویروس های خانواده کرونا جلوگیری کنند. در این مطلب می خوانید که چه کارهایی باید انجام دهید تا خودتان و خانواده تان سالم بمانید.
1. مرتبا دست هایتان را بشویید
دستان خود را به طور مرتب با آب و صابون به مدت حداقل 20 ثانیه بشویید. اگر دست هایتان به ظاهر کثیف نیست، آنها را باید ضدعفونی کنید. این کار را با محلول الکلی مخصوص دست انجام دهید که حداقل 60 درصد الکل دارد. اگر کثیف بودن دست ها به وضوح مشخص است، حتما باید آنها را با آب و صابون بشویید. (اگر مطمئن نیستید که آیا دست هایتان را درست می شویید یا نه، حتما مقاله «روش صحیح شستن دست ها برای پیشگیری از کرونا و بیماری های ویروسی» را بخوانید.)
چرا به این دلیل که اگر ویروس روی دست هایتان وجود داشته باشد، شستن آنها با آب و صابون یا با محلول الکلی می تواند ویروس ها را از بین ببرد.
2. بهداشت دستگاه تنفسی را رعایت کنید
هنگام سرفه و عطسه، دهان و بینی خودتان را با آرنج (در حالت خمیده و مثل تصویر بالا) یا با دستمال کاغذی بپوشانید. بلافاصله دستمال کاغذی را در سطل زباله دردار قرار دهید. بعد از فین کردن یا عطسه یا سرفه در دستمال کاغذی، دست هایتان را به روشی که گفتیم با آب وصابون بشویید یا ضدعفونی کنید.
چرا پوشاندن دهان و بینی در هنگام سرفه و عطسه از پخش شدن میکروب ها و ویروس ها جلوگیری می کند. اگر در دست تان عطسه یا سرفه کنید، بعد از آن به هرچه دست بزنید، آن را آلوده می کنید.
3. فاصله تان از دیگران را حفظ کنید
حداقل یک متر از دیگران فاصله بگیرید، به ویژه افرادی که سرفه یا عطسه می کنند یا تب دارند.
چرا وقتی فردی به بیماری های تنفسی مانند 2019-nCoV آلوده است، سرفه یا عطسه اش قطرات ریز حاوی ویروس را پخش می کند. اگر خیلی به او نزدیک باشید، ممکن است با نفس کشیدن، ویروس را به درون بدنتان هدایت کنید.
4. از لمس دهان، بینی و چشم ها خودداری کنید
چرا دست ها بسیاری از سطوح را درهرجایی لمس می کنند و این سطوح ممکن است آلوده به ویروس باشند. اگر با دستان آلوده تان چشم، بینی و دهان تان را لمس کنید، ویروس می تواند به بدن تان وارد شود.
با استفاده از اسپری تمیزکنندهٔ خانگی، اشیا و سطوح پرتماس را ضدعفونی کنید.
5. اگر تب، سرفه و مشکل در تنفس دارید، سریعا با پزشک یا مراکز درمانی تماس بگیرید
در شرایط زیر، حتما با پزشک یا مراکز درمانی تماس بگیرید و به آنها اطلاع دهید:
1. اگر به منطقه ای سفر کرده اید که در آن ابتلا به ویروس کرونای جدید گزارش شده است؛
2. اگر از نزدیک با کسی تماس داشته اید که از یکی از این مناطق بازگشته و دارای علائم تنفسی بوده است؛
3. اگر با کسی در ارتباط بوده اید که علائم کرونا در او دیده می شود یا نتیجه آزمایش کرونای او مثبت بوده است.
چرا به طورکلی، تب، سرفه و مشکل در تنفس ممکن است با عفونت های تنفسی یا بیماری های جدی دیگری درارتباط باشد؛ بنابراین، این علائم بسیار مهم هستند و باید به پزشک اطلاع دهید و تحت مراقبت های بهداشتی قرار بگیرید. علائم تنفسی و تب می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. بسته به تاریخ سفر شما و شرایط، یکی از این دلایل می تواند ویروس کرونای جدید باشد.
4 وسیله برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا
6. اگر علائم تنفسی خفیف دارید، ضمن رعایت بهداشت، در خانه بمانید
اگر علائم تنفسی خفیف دارید و سابقهٔ مسافرت به چین ندارید، با دقت، بهداشت دست ها و دستگاه های تنفسی را رعایت کنید (همان طور که توضیح دادیم) و در صورت امکان، در خانه بمانید.
7. رعایت بهداشت در بازار محصولات حیوانی
قاعدهٔ کلی این است که هنگام بازدید از بازارهای حیوانات زنده، بازارهای روباز یا بازارهای محصولات حیوانی، معیارهای بهداشتی را رعایت کنید.
هنگامی که به حیوانات یا محصولات حیوانی دست می زنید، دست ها را به خوبی با آب و صابون بشویید. اگر به آب و صابون دسترسی ندارید، با خودتان ضدعفونی کنندۀ الکلی همراه داشته باشید. به چشم ها، بینی و دهان تان دست نزنید. از تماس با حیوانات بیمار یا محصولات حیوانی فاسدشده خودداری کنید. از هرگونه تماس با حیوانات دیگر، از جمله گربه ها و سگ های ولگرد، جوندگان، پرندگان و خفاش ها به شدت پرهیز کنید. مراقب باشید دست ها و لباس هایتان به فضولات حیوانی یا مایعاتی مانند خون آنها (که روی زمین یا وسایل مغازه ها در بازار ریخته شده است) برخورد نکند.
8. نکته های مهم
همهٔ افرادی که علائم ابتلا به این ویروس را دارند، باید از ماسک استفاده کنند تا از انتشار ویروس جلوگیری شود. کارکنان مراکز بهداشتی و افرادی که در هر جایی (حتی در منزل) از بیماران مراقبت می کنند باید از ماسک استفاده کنند.
بیماری ناشی از کرونا ویروس هیچ درمان خاصی ندارد. افراد مبتلا فقط باید برای کمک به بهبود علائم، تحت مراقبت قرار گیرند. در موارد شدید، لازم است مراقبت های ویژه از عملکرد اندام های حیاتی فرد به عمل آید.
از مصرف محصولات حیوانی خام یا نیم پز خودداری کنید. گوشت، شیر یا سایر اعضای بدن حیوانات را حتما مطابق فرایندهای بهداشتی آماده کردن غذا تهیه کنید تا از انتقال ویروس ها و باکتری های ناشی از غذاهای نپخته جلوگیری کنید.
شما چه پیشنهادهای دیگری برای گذشتن از این دورهٔ بحرانی به ذهن تان می رسد لطفا در بخش دیدگاه ها با ما مطرح کنید.
می خواهم درمورد ویروس کرونا بیشتر بدانم
دسته بندی : سبک زندگی
مقالات مرتبط
- لطفا بگین بچه ها
- چرا و چگونه عاشق میشویم؟
- 4 نکته که پیش از خرید دوربین حرفه ای باید بدانید
- توییتر آزمایش پیام صوتی خصوصی را در برنامه تلفن همراه خود آغاز می کند
- چطور از خراب شدن کارت حافظه جلوگیری کنیم؟
- آمازون پهپاد خانگی Ring را معرفی کرد
- سامسونگ سفارش بزرگی برای OLED انعطافپذیر دریافت کرده است، آیا اپل پشت پرده است؟
- عمق بیت چیست و چگونه از آن استفاده کنیم؟-بخش دوم
- آموزش عکاسی از محصولات برای سایت
- کدام کمپانی اولین تبلت سه بعدی بی نیاز از عینک را عرضه می کند؟
- دوربین جدید فوجی با قیمت مناسب و اتوفوکوس سریع
- جمع بندی مراسم ایگنایت 2020 مایکروسافت
- گالری جشنواره عکس نورنگار افتتاح شد
- لیزا سو در نمایشگاه CES 2021 سخنرانی مجازی خواهد داشت
- نسخه سایبرپانک 2077 گوشی وان پلاس 8 تی 12 آبان راهی بازار می شود
- ره نمایم، همرهت باشم رفیق!
- اپل خواستار پرداخت خسارت توسط اپیک گیمز به دلیل نقض قرارداد بین دو شرکت شد
- معرفی کتاب همه چیز همه چیز، داستان زندگی در قرنطینه
- چگونه ازمبلمان و اثاثیه ی خانه عکاسی کنیم؟
- گزارش جدید از Halo Infinite به مشکلات داخلی استودیو برای برون سپاری توسعه بازی اشاره می کند
منبع : تیاندا